花生饼的成效与效果、忌讳和吃的办法

  花生饼是以花生与面粉为首要的组成原材料加工制造而成，其养分价值丰厚，具有弥补养分、润肠通便等成效。

  花生饼富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、钙等养分物质，因而恰当食用花生饼，可为人体弥补所需的养分物质。

  花生饼赋有丰厚的脂肪，可光滑肠道，一起也富含纤维素，可影响肠壁活动，加快粪便代谢排出，从而起到润肠通便的效果，适用于排便困难等症。

  取50g花生洗净磨碎，参加面粉均匀拌和，放入油锅煎制，静置放凉后即可食用。

  取适量花生洗净磨碎，参加面粉均匀拌和，放入油锅煎制，静置放凉后即可食用。