花生酱一般具有弥补养分、促进睡觉、利水消肿、润肺化痰等成效与效果，能够适量食用。平常主张亲近调查身体，假设渐渐的呈现不舒服的症状，及时到医院治病，经过查看清晰病因后进行医治。
花生酱一般是由花生提炼制造而成，其间含有比较丰富的养分成分，能够弥补身体所需求的养分。
适量食用能够使神经放松，改进睡觉状况，能够在某些特定的程度上改进睡觉易吵醒、入眠困难等症状。
除此之外，还具有促进消化、供给能量等成效和效果。平常主张坚持饮食的多样化，防止长时间很多吃单一食物，防止养分不良，能够恰当多吃些苹果、黄瓜等新鲜的生果蔬菜，防止吃辣椒、大蒜等辛辣影响的食物。
